Позитивные выходные на 1 и 2 августа

Эти дни можно провести активно и спокойно. В программе есть музыка, голосовые практики и психологическая поддержка. А еще — встречи у воды.

1 августа: голос, концерт и вдохновение

Утро: успеть на лежак

В 8.00 начните с отдыха у воды. Нужно успеть занять лежак на Комсомольском пруду. Так вы дадите себе комфортный старт дня.

День: мастер-класс по природному голосу

В 13.00 пройдет мастер-класс певицы Анны Яцуковой. Тема — раскрытие природного голоса. Место: ул. Ленина, 394.

Формат подойдет тем, кто хочет звучать увереннее. И тем, кто просто любит пение без сложностей.

Вечер: музыкальный вечер духового оркестра

В 19.00 отправляйтесь на музыкальный вечер. Его проведет солистка духового оркестра им. Осиновского Д.А. — Мария Гурчинская.

Это хороший способ завершить день атмосферно. И перезагрузиться после насыщенной первой половины.

2 августа: спокойствие и вода

Раннее утро: выезд на Новотроицкое водохранилище

С 7.30 можно съездить на Новотроицкое водохранилище. Поездка пройдет вместе с Кsтати Клубом.

Это вариант для тех, кому нужен свежий воздух. И кому хочется мягко начать день без спешки.

Вечер: психотренинг против тревоги

В 17.00 состоится психотренинг. Он называется «Спокойствие, только спокойствие! Как договориться с тревогой».

Запись ведется в мессенджерах: +79624415642.

На встрече помогут по-дружески выстроить отношения с тревогой. Без давления и лишних формулировок.

Как выбрать план под себя

Хотите больше творчества — выбирайте Анну Яцукову и вечер с Марией Гурчинской. Нужна тишина внутри — идите на психотренинг в 17.00. А за спокойным отдыхом отправляйтесь к воде: Комсомольский пруд и Новотроицкое водохранилище.

План на выходные уже готов. Осталось выбрать свой ритм — и спокойно начинать.

Похожие материалы

• 

  Выходные в Ставрополе 10–12 июля: кофе, театр и выставки

• Ставрополь: чайный этикет в усадьбе Смирнова 25 июля

• 

  Купальный сезон на Комсомольском пруду в Ставрополе: помощь спасателей в 20 случаях