Лето в Ставрополе может быть комфортным для кожи. Главное — подстроить уход под жару и ультрафиолет. Тогда меньше риск ожогов, прыщей и заметных пятен.

Почему летом кожа меняется

По словам врача-дерматолога Екатерины Милосердовой, на внешний вид влияют пыль, жара и ультрафиолет. Они нарушают кожный барьер.

Из-за этого у одних появляются воспаления. У других усиливается сухость и шелушение.

Жирная, сухая и чувствительная кожа

Жирная кожа летом быстро «забивается». Секрет сальных желёз вырабатывается активнее. Поры сужаются и воспаляются.

Сухая кожа летом критически обезвоживается. Она реагирует стянутостью и шелушением.

Есть и чувствительный тип кожи. Он может отвечать дерматитом и аллергией на ультрафиолет.

Что поменять в уходе

Самая частая ошибка — плотные кремы в жару. Они подходят для морозов. Но в летнее время могут забивать поры.

Врач рекомендует заменить их на лёгкие сыворотки и гели на водной основе.

Для умывания лучше выбирать мягкие средства. Агрессивные пенки часто ухудшают состояние кожи.

После очищения стоит использовать тоник без спирта. Подойдут варианты с гиалуроновой кислотой или алоэ.

«Многие пациентки жалуются на новые прыщи, усиление пигментации. И почти все удивляются, когда я объясняю: летом надо менять уход за кожей», — говорит Екатерина Милосердова.

Чего летом лучше избегать

Специалист категорически не рекомендует делать химические пилинги. Также под запретом лазерная шлифовка и фотоомоложение.

На повреждённой коже выше риск ожогов. Дополнительно может усилиться гиперпигментация.

Постарайтесь заменить травмирующие процедуры на мягкие увлажняющие. Они питают кожу влагой без лишнего раздражения.

Солнце и SPF: как защититься правильно

Главное правило летнего ухода — защита от солнца. UVB-лучи вызывают загар и ожоги. Облака и стёкла их не пропускают.

UVA-лучи проникают глубже. Со временем они дают пигментацию и морщины. От них не спасают ни облака, ни стёкла. Кожа стареет даже при работе у окна.

SPF нужно подбирать под условия. В городе достаточно защиты SPF 30. Для пляжа нужен SPF 50.

«Для города достаточно уровня защиты 30, для пляжа нужен SPF 50. Многие неправильно наносят крем: мало или редко. Защиту надо обновлять каждые 2-3 часа», — рекомендует эксперт.

Лицо стоит беречь особенно. Там кожа тоньше, чем на большинстве участков тела.

Аллергия, укусы и ожоги: что делать

Летом чаще встречаются аллергические реакции. Среди них — фотодерматит и реакция на укусы насекомых. Возможна и пищевая аллергия на ягоды.

Обычно зуд распространяется по телу. Появляются волдыри и покраснения.

Екатерина Милосердова советует купировать симптомы антигистаминными препаратами.

Если человек обгорел на солнце, поможет прохладный душ. Затем можно нанести гель с алоэ или пантенолом.

Не стоит мазать кожу сметаной, маслами или вазелином. Масляная плёнка может усилить дискомфорт.

Родинки: когда нужно срочно к врачу

Ультрафиолет может вызывать покраснение и зуд. Иногда меняется структура родинок. Это может быть признаком опасного перерождения.

«Не ждите, когда родинка начнёт кровоточить или болеть, выезжайте к врачу при первых симптомах», — предупреждает дерматолог.

Итог для ставропольчанок

Летом кожа требует другого подхода. Лёгкие средства вместо плотных кремов. Мягкое очищение и увлажнение без спирта. И обязательный SPF с обновлением каждые 2–3 часа.

А при изменениях родинок лучше не тянуть. Вовремя проверенная кожа — это спокойствие на весь сезон.