По словам специалиста, человеческий мозг пластичен до старости, а 30 лет — и вовсе расцвет сил и осознанности. Булгакова пояснила, что работа с социофобией предполагает изменение негативных убеждений о себе и постепенное преодоление страха чужой оценки. Для начала достаточно простых действий — например, поздороваться с кассиром в магазине, глядя ему в глаза. Психолог предупредила, что изменения требуют времени, а поначалу человек может испытывать внутреннее сопротивление. При поддержке грамотного терапевта преодолевать тревогу будет легче. По её словам, выстроить комфортные отношения с окружающими можно в 30, 40 и даже 50 лет.

Следующий

Филателистов приглашают на ярмарку почтовых марок в Ставрополе

Предыдущий

Сотрудники ДПС доставили в больницу ставропольца, которому стало плохо за рулём