Психолог Чепалов объяснил причины появления чувства одиночества по понедельникам | |
Содержание | |
|
На контрасте с бурными эмоциями обычная будничная тишина ошибочно воспринимается как тоска, добавил он. По словам специалиста, сильнее всего такому состоянию подвержены экстраверты и те, кто тяжело переносит одиночество. Чтобы облегчить переход к будням, Чепалов рекомендует выстраивать «понедельничный мост» — оставлять на первый рабочий день приятные ритуалы, например, любимый завтрак, прогулку или звонок близким. Также психолог советует разобраться в своих чувствах и честно спросить себя: «Мне сейчас одиноко или просто стало тихо?». | |
|
Источник материала | |
