Шпаковский центр: встреча клуба «Мы вместе!»

В Шпаковском центре социального обслуживания состоялась очередная встреча родительского клуба «Мы вместе!». Мероприятие прошло в рамках программы «Школа для мам «Перезагрузка»» при поддержке Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации.

Участницами стали мамы, воспитывающие особенных детей.

Тренинг «Осенняя перезагрузка: находим ресурсы…»

Психолог центра Наталья Жильникова провела релаксационный тренинг «Осенняя перезагрузка: находим ресурсы для счастливого родительства».

В уютном зале с приглушенным светом мамы погрузились в медитацию «Минута для себя».

Затем участницы выполнили упражнение с визуализацией. Они представили себя в осеннем лесу, где деревья легко сбрасывают листву.

С каждым выдохом уходили суета, усталость и тревоги. Итогом стала удивительная легкость и ровное дыхание.

Пока мамы отдыхали — дети занимались с специалистами

Пока взрослые проходили тренинг, дети находились под присмотром специалистов центра.

Для них организовали игры и развивающие занятия. Они прошли весело и с пользой.

Позиция психолога о заботе о себе

Наталья Жильникова подчеркнула: «Забота о себе — не эгоизм, а важнейший ресурс для счастливого родительства».

План работы клуба «Мы вместе!»

Встречи клуба продолжаются. Впереди новые тренинги, встречи с экспертами и теплое общение для родительского сообщества.

Следующий

Шпаковский округ: театр «Чудодеи» поздравил старшее поколение с Днем пожилого человека

Предыдущий

Движение ограничат на улице Доваторцев в Ставрополе из-за ремонта электролинии