По словам специалиста, полуголодный режим работы организм воспринимает как сильный стресс. В условиях дефицита полезных веществ замедляется метаболизм, нарушается восприятие сигналов голода и сытости, а тело переходит в режим жесткой экономии энергии. Как только диета заканчивается, измученный ограничениями организм начинает активно компенсировать потери. Возникает мощная тяга к сытной пище, а все поступающие калории экстренно откладываются в подкожно-жировую клетчатку, что приводит к быстрому возвращению килограммов. Марият Мухина также обратила внимание на психологическую ловушку: постоянные запреты вызывают фиксацию на еде. Последующее чувство вины за срыв замыкает порочный круг, провоцируя новое переедание.

Следующий

Атаки по ЦОД «Яндекса» в Рязани, Калуге и Владимире повысят цены

Предыдущий

В Кисловодске выбрали лучшего пожарного дознавателя России