Йога как ключ к гармонии тела и разума

Эксперты утверждают, что йога приносит пользу как для физического, так и психического здоровья.

Она улучшает гибкость, силу, осанку и координацию, способствует снижению стресса, улучшению настроения. Для достижения максимальной пользы рекомендуется заниматься под руководством опытных инструкторов.

Как готовят преподавателей по йоге? Как связаны йога, работа внутренних органов и метаболизм? Какую роль играет дыхание? Почему важно концентрироваться на своём внутреннем мире?

Гостья «Утреннего шоу» — преподаватель йоги Виктория Богданова.

Всё самое интересное — в нашем эфире!

Подробнее ГТРК «Ставрополье» https://vesti26.ru/radio/210234

Спасибо за просмотр )) Если понравилось видео или оказалась полезным - жмите, пожалуйста, Палец вверх Не понравилось -
Чтобы не приспустить свежие нов...