Врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, что мешает отдыхать в отпуске | |
Содержание | |
|
По словам специалиста, существует множество факторов, которые мешают человеку по-настоящему отдохнуть. «Во-первых, это рабочие контакты. Даже в отпуске люди продолжают проверять почту, отвечать на звонки, держать в голове нерешённые задачи — все это вызывает стресс и мешает расслабиться», — поделилась Ирина Крашкина. Вред может принести и чрезмерное планирование отпуска. «График получается таким плотным, что вместо отдыха наступает усталость и даже разочарование. Слишком много событий подряд могут дать обратный эффект. Есть ещё и личные причины — стрессы, внутренние переживания, тревожность или депрессивное состояние», — объяснила специалист. По словам Ирины Крашкиной, человеку сложно отдохнуть, если он не может отвлечься от своих мыслей. Большую роль также играют ожидания и сравнения. При просмотре фотографий с чужого отпуска может сложиться ощущение, что собственный проходит «неправильно». «Это создает лишнее давление и снижает удовольствие от того, что есть на самом деле», — заключила психотерапевт. Ранее сообщалось, что губернатор Ставропольского края Владимир Владимиров подписал соглашение о развитии курортной отрасли в регионе. Поделиться в:
Следующий
Пять партий немаркированной мясной продукции изъяли на Ставрополье Предыдущий Люди стали чаще посещать Лермонтовский источник в Железноводске во время жары | |
|
Категория: Общество |
Источник материала | |
