Первое и главное правило дальних поездок на личном автомобиле — хорошо отдохнуть и выспаться накануне путешествия, отмечает Роман Солдатов. В ночь отправляться в путь не следует. Лучше выехать ранним утром, после правильного завтрака. «Перед поездкой надо поесть нежирную пищу. Переизбыток жира, как и углеводов, может вызывать сонливость», — говорит Роман Солдатов.В поездке необходимо делать перерывы через каждые полтора-два часа, уверен Солдатов. Например, можно остановиться на АЗС, выйти из машины и сделать мини-зарядку с несложными упражнениями. «Не надо тешить себя мыслью: «потерплю ещё часок, а потом ещё». Вперёд жизни не уедешь, рисковать не стоит», — уверен эксперт.Поведение водителей автобусов в Ставрополе требует коррекции — Анастасия ЗаярнаяЛучше всего в дальние поездки ехать с пассажиром, у которого есть водительские права. Он сможет менять вас за рулём. Ещё один совет эксперта касается борьбой с сонливостью с помощью кофе. Это не самый оптимальный способ, отмечает Роман Солдатов. «Рано или поздно всплеск энергии закончится — и организм потянет в сон», — прояснил эксперт.Ранее сообщалось, что в июне россиян ждут четырёхдневные выходные.

Следующий
Астраханские хирурги спасли раненого бойца СВО

Астраханские врачи спасли жизнь бойцу СВО. В Александро-Мариинской больнице ему поставили диагноз — ложная аневризма правой голени. Травму военнослужащий получил после атаки вражеского беспилотника. Хирурги провели операцию, удалили аневризматический ...

Узнать больше

Предыдущий
Роспотребнадзор разрешил мэрии Ставрополя использовать Комсомольский пруд

По данным администрации Ставрополя, в преддверии купального сезона, который традиционно начнётся 1 июня, Комсомольский пруд получил соответствующее разрешение от Роспотребнадзора. На водоёме также провели ежегодную тренировку спасателей. Сотрудники с ...

Узнать больше