Жизнь в Ставропольском крае

Общество


Психолог Мазанкина посоветовала, как легче начать работу после праздников

Содержание

    Со слов эксперта, разговоры о прошедших выходных создадут в коллективе дружелюбную атмосферу. Негативное же обсуждение праздничных каникул наоборот может привести к непродуктивной обстановке на работе.  «Сосредоточьтесь на позитивных моментах, которые могут вас вдохновить и сгладить резкий переход между отдыхом и работой», — посоветовала психолог. После того как коллеги поделятся своими мыслями и эмоциями, можно перейти к обсуждению рабочих вопросов и планов на ближайшее будущее. Это поможет снова погрузиться в рабочий процесс. Елена Мазанкина также уточняет, что лучше всего начать с простых задач, которые не требуют полной концентрации. Это поможет мозгу плавно включиться в рабочий процесс и постепенно войти в трудовой ритм. Также не стоит откладывать дела на потом. Важно постараться сразу приступать к выполнению задач, чтобы избежать их накопления. Эксперт напомнила, что не стоит пренебрегать едой, поскольку питание влияет на уровень энергии и способность к концентрации. Многие люди после праздников начинают ограничивать себя, отказываясь от завтраков и обедов. Это приводит к дополнительному стрессу для организма. «Также хорошо будет запланировать активный отдых после первого рабочего дня и в первые выходные после праздников. Даже короткая прогулка поможет освежить мысли и подготовить вас к новым вызовам», — добавила психолог. Напомним, что недавно ставропольский психолог Кристина Масленникова дала советы о том, как поставить и грамотно начать реализовывать цель.


    Поделиться в:

    Следующий
    Первая рабочая неделя года будет двухдневной на Ставрополье
    Первая рабочая неделя года будет двухдневной на Ставрополье
    Новогодние праздники закончились в среду, 8 января. В связи с этим для жителей, трудящихся с понедельника по пятницу, первая рабочая неделя будет длится всего два дня. Рабочих дней в первый месяц 2025 года будет все ...


    Предыдущий
    Химик рассказал, как вредят экологии выброшенные на свалку новогодние ёлки
    Химик рассказал, как вредят экологии выброшенные на свалку новогодние ёлки
    Выбрасывание новогодней ёлки на свалку замедляет разложение древесины и способствует накоплению парниковых газов. В естественных условиях дерево разлагается десятилетиями и углекислый газ, образующийся при этом, постепенно усваивается организмами. Од ...

    Категория: Общество | Добавил: Дмитраковский
    Источник материала