Как рассказал врач, в группу риска входят люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а сердечные перегрузки в некоторых случаях могут привести к летальному исходу. Людям, которые не занимаются спортом профессионально, Антонов рекомендует понизить интенсивность или перенести тренировку на раннее утро или после 18:00. Также важно заниматься в легкой одежде из натуральных тканей, так как синтетика может перегревать тело. Врач советует летом заниматься менее интенсивными упражнениями, чтобы снизить нагрузку на сердцеФото: Валерия Алтухова / ИА «Победа26»Лучше выбирать места в тени или в проветриваемом помещении, не забывать о головных уборах, солнцезащитных кремах, и частом питье воды комнатной температуры. Врач утверждает, что стоит отдавать предпочтение статическим или низкоинтенсивным упражнениям, таким как йога. Если тренировка проходит в зале, нужно убедиться, что там хорошая вентиляция и температура не превышает 21 градус. Антонов советует пить воду комнатной температуры небольшими глотками часто, избегая газировки, соков и алкоголя. Перед началом занятий спортом летом можно проконсультироваться с врачом. Ранее сообщалось, что губернатор Владимир Владимиров обсудил с главой МИД подготовку к конкурсу-премии «КАРДО».

Следующий
Роспотребнадзор: на Ставрополье 31 водоём подготовлен к купальному сезону

Купание разрешается при наличии у водоёма санитарно-эпидемиологического заключения после лабораторного исследования. В крае таких водоёмов 31. Полный список водных объектов можно увидеть в инфографике «Победы26».Фото: Алина Гулиян/ ИА «Победа26»Роспо ...

Узнать больше

Предыдущий
Покупать разрезанные арбузы опасно для здоровья — врач-диетолог

Специалист объяснила, что в разрезанном куске ягоды могут начать размножаться бактерии. Также Соломатина отметила, что категорически нельзя позволять продавцу разрезать арбуз или дыню для демонстрации спелости, так как человек не может знать, насколь ...

Узнать больше