По мнению специалиста, эмоциональное выгорание может наступить незаметно и проявляться в виде усталости, раздражительности, заниженной самооценки. После этого может появиться нервное истощение, беспричинная плаксивость. Эксперт отметила, что такое состояние является предвестником депрессии. «И окрашивает жизнь человека в депрессивный фон. Например, из-за злости, которая возникает на коллег и самого себя. Из-за неуспешности, которую человек ощущает. Энергетический фон падает, уходит в минор. Это может перерасти в глубокую депрессию, которую нужно будет разворачивать годами», — поделилась Анна Девятка. При этом, по её словам, только отдых при таком состоянии не поможет.  «Нужно подключать и медикаменты, и обязательно людей, которые станут поддержкой», — считает психолог. Ранее психолог со Ставрополья поделилась мнением о плюсах и минусах бодипозитива.