Пасмурная погода может спровоцировать депрессию — невролог Демьяновская | |
Содержание | |
|
В первую очередь, к развитию сезонной депрессии приводит недостаток солнечного света. Это, в свою очередь, снижает выработку витамина D, что негативно влияет на общее самочувствие, приводит к снижению иммунитета, усиливает подверженность инфекциям и замедляет восстановление после болезней. Также из-за дождливой погоды может произойти сбой циркадных ритмов, из-за чего может снижаться выработка серотонина и мелатонина — гормонов, регулирующих сон и настроение. Последствием может быть мигрень и обострение хронических болезней.Психотерапевт рассказала о проблемах миллениалов, зумеров и бумеровВрач рекомендует сбалансированное питание, здоровый сон, физическую активность и отказ от кофеина во второй половине дня. Эти меры должны улучшить эмоциональное и физическое состояние. Ранее «Победа26» сообщала, что РСЧС предупредило о продлении штормового предупреждения на Ставрополье на 13 и 14 мая. На территории региона ожидаются сильные дожди и ливни с грозами, градом и сильным ветром. Поделиться в:
Следующий
Три мемориала в Красногвардейском округе включили в реестр ОКН Предыдущий Инвалиду из Туркменского округа выдали коляску и протез благодаря прокуратуре | |
|
Категория: Общество |
Источник материала | |
