С третьего по пятый день рекомендуется вводить кисломолочные продукты, такие как кефир, натуральный йогурт, ряженку и простоквашу, а также продукты с пробиотиками, например, квашеную капусту, для поддержки работы кишечника. По словам Прониной, вернуться к привычному меню можно через семь дней, не забывая о принципах рационального питания. Она посоветовала использовать метод гарвардской тарелки: половину тарелки должны занимать овощи, фрукты или ягоды, четверть — растительные или животные белки, а оставшаяся часть — сложные углеводы, такие как крупы или макароны.Россиянам рекомендуют использовать натуральные красители для яиц на ПасхуТакже важно избегать жареной пищи, жирных сортов мяса, сладостей и кондитерских изделий. Особенно в первые дни после поста, чтобы организм смог адаптироваться к новому режиму питания. Ранее «Победа26» сообщала, что преддверии Пасхи и Радоницы губернатор Ставрополья Владимир Владимиров поручил главам муниципалитетов и крупных городов региона обеспечить транспортную доступность для жителей региона к местам захоронения их родственников. Кроме этого, он отметил, что важно привести в порядок могилы ветеранов Великой Отечественной войны.

Следующий
На Ставрополье 20 муниципалитетов начали ямочный ремонт дорог

По поручению губернатора Ставропольского края Владимира Владимирова в регионе к 1 мая должны завершить ямочный ремонт трасс. На эти цели из краевого бюджета выделено более 435 млн рублей. По планам за счёт этих средств должны быть отремонтированы уча ...

Узнать больше

Предыдущий
Губернатор Ставрополья обсудил с главой Главгосэкспертизы РФ новые проекты

Сначала стороны поговорили о новых терминалах аэропортов в Ставрополе и Минводах. Владимиров отметил, что их строительство — это результат слаженной работы всех участников, включая специалистов госэкспертизы. Помимо этого, в 2025 г. в регионе планиру ...

Узнать больше