Всего 10–15 минут зарядки утром способны творить чудеса: повышают настроение, заряжают энергией и укрепляют здоровье. Регулярные упражнения помогают поддерживать форму, улучшают кровообращение и нормализуют сон. Начинайте утро правильно — начинайте ее с нами!
Источник: МБДОУ Детский сад №31 Михайловск, жилой район Гармония
