Раздел:   НОВОСТИ РОССИИ И СТАВРОПОЛЬСКОГО КРАЯ

Ставропольский эксперт: первую тренировку на льду стоит проводить под наблюдением инструктора

Впервые вставать на лёд стоит только под наблюдением инструктора с соответствующим образованием. Таким мнением поделилась руководитель Центра развития фигурного катания в Ставропольском крае Ирина Лукъянцева.По словам Ирины Лукъянцевой, при катании на льду стоит выбирать проверенных инструкторов, которые действительно знают основы безопасности и могут передать все необходимые навыки вам. Если вы идёте на каток в компании друзей, то тренироваться нужно отдельно друг от друга.Десять солнечных дней за три месяца: какой будет зима на СтавропольеПервое и самое важное правило после падения — убрать руки со льда как можно скорее. Так вы защитите конечности от возможных последствий. Вставать со льда надо «через колени»: одну ногу поставить на конёк из положения сидя и согнув колени, а потом одной рукой опереться о коленку и другой — резко оттолкнуться ото льда. Встал — резко разведи руки в стороны и найди баланс: в фигурном катании важно, чтобы верхние конечности всегда были напряжены. О том, какие ещё рекомендации следует соблюдать для безопасности на льду, читайте в статье «Победы26».Читайте также:«Стали фигуристами за два месяца»: первый волонтёрский ледовый бал прошёл в СтаврополеСтавропольцам рассказали, куда пожаловаться на скользкие тротуарыКонституционные поправки станут стратегическим шагом в развитии гражданского общества — эксперт

Поделиться в:
Предыдущий материал Ставропольцам рассказали, как правильно подобрать коньки
Следующий материал На Ставрополье в новогоднюю ночь родились 16 малышей
Категория: НОВОСТИ РОССИИ И СТАВРОПОЛЬСКОГО КРАЯ Дата: 01 Января 202317:51 Просмотров: 182 Опубликовал:Добавил: Дмитраковский Источник материала
Мнений о публикации: 0
Оставь свое!
avatar