Эксперты Роспотребнадзора рассказали, как вернуться в рабочий ритм с помощью питания

Среди продуктов, которые помогут втянутся в рабочий режим, бананы. Они богаты магнием и калием, которые влияют на сон и бодрость, а также улучшают обмен веществ. Сладкие фрукты содержат быстрые углеводы и повышают энергию.  Положительно на работе мозга сказываются яйца и орехи. Эти продукты также богаты белком. На общую эффективность организма влияют цитрусовые. Витамины и эфирные масла из цедры дают заряд бодрости и энергичности. Кроме того, чтобы быть продуктивным, важно пить достаточное количество воды. Она насыщает клетки кислородом, избавляет от сонливости и усталости.  Ранее сообщалось, что на Ставрополье будут производить продукты из сверчковой муки. Они полезны для спортсменов и диабетиков. Материалы по теме:Общество5 января , 17:35Полезный продукт или неприемлемая экзотика: кто и зачем хочет накормить ставропольцев сверчкамиОбщество21 декабря 2023, 21:33Школьников Георгиевского округа научили выбирать качественные продукты Общество6 декабря 2023, 21:21Губернатор Ставрополья:  Дополнительные ярмарки позволят сдержать рост цен на продуктыВсе новости

Поделиться в: