В МБОУ СОШ №20 в рамках социального проекта «Могу Чувствовать» для учеников 8 Г класса состоялся необычный психологический тренинг. Под руководством школьных психологов подростки исследовали мир сложных эмоций — тревоги и смирения.
Мероприятие прошло в интерактивном формате. Ребята в ходе живых обсуждений и творческих упражнений учились распознавать свою тревогу, понимать её природу и отделять её от себя. Особый интерес вызвало практическое знакомство с понятием «смирение», которое психологи помогли переосмыслить не как слабость, а как осознанную силу и умение направлять энергию в нужное русло.
Участники тренинга получили действенные инструменты самопомощи, которые помогут им в ситуациях стресса и неопределенности — от предэкзаменационного волнения до сложностей в общении.
«Наша цель — показать подросткам, что быть сильным — это не значит не испытывать тревогу, а значит уметь принимать реальность и действовать там, где это действительно возможно», — поделились впечатлениями психологи школы, проводившие занятие.
Проект «Могу Чувствовать» продолжает свою работу, помогая ученикам школы №20 лучше понимать себя и свои эмоции.
Поделиться в:
