5 полезных обедов ребенку в школу

обед в школу, питание школьника, школьные будни

"Что собрать ребенку на обед в школу?" — очередная головная боль для родителей, в особенности для тех, чьи дети отказываются от трапезы в школьной столовой. 

Обед — обязательный ритуал школьных будней и лучше, если это будет полезная и сытная еда, а не какие-нибудь перекусы сухомяткой. Чтобы ребенок питался полноценно и успешно осваивал программу нужно ежедневно готовить правильные обеды. 
Вот пять простых и полезных примеров.
 Обед 1 
Бутерброд из цельнозернового хлеба из помидора, сыра и листьев салата. На горячее кусочки куриной грудки с домашним соусом. 
В качестве десерта фрукты или блинчики с джемом. 
 Обед 2 
Бургер из говяжьих котлет, сыра и листьев шпината. На горячее филе из индейки или овощное пюре. А на десерт творожные сырники с медом или шоколад. 
 Обед 3 
Роллы из лаваша с плавленным сыром, с кусочками мяса (кролик, курица, индейка), помидора и базилика. На гарнир омлет с зеленью, а на десерт виноград или яблоко. 
 Обед 4 
Горячие французские тосты с ветчиной, сыром и яйцами (горчица, чеснок на усмотрении ребенка). На гарнир суп-пюре с сухариками. На десерт сухофрукты или фрукты. 
 Обед 5 
На перекус тосты с плавленным сыром и зеленью. На горячее бульон с фрикадельками, а на сладкое цукаты или творожные сырки в шоколаде. 

Не забывайте, что ребенок обязательно должен также завтракать, желательно горячей и здоровой пищей. Для того, чтобы в школе дети не пропускали обед приобретите красивый ланч-бокс и не забудьте положить туда влажные салфетки и столовые приборы!

Интересна недвижимость в жилом районе "Гармония"?
Наша подборка по Вашим критериям
Достаточно заполнить форму и получить актуальные предложения!
Или позвонив по телефону: +7(918)748-84-47
Жилье какого типа вы планируете приобрести? *:




Для какого количества человек вы подбираете жилье? *:


Вы хотите помещение с отделкой или сделаете ремонт сами? *:


Какая площадь жилья вас интересует? *:




Когда вы планируете приобрести жилье? *:


Как Вас зовут? *:
Ваш E-mail, чтобы получить расчет стоимости *:
Телефон для связи с вами *:

Комментарии 0

Оставить комментарий

avatar