Рубрика: Общество
Шаги к правильному питанию озвучили в Роспотребнадзоре | ||
В первую очередь следует пореже употреблять жирную пищу и не переедать. Нужно постепенно сокращать количество солёного, сладкого и копчёного в своём рационе. Не являются полезными и продукты, прошедшие большую степень промышленной обработки. Предпочтение лучше отдать натуральным. Питание должно быть разнообразным. Включайте в рацион овощи, фрукты, крупы и нежирное мясо, птицу, рыбы, орехи. О еде вне дома стоит позаботиться заранее: или взять с собой полезный перекус, или найти подходящую точку общепита. Ранее специалисты Роспотребнадзора порекомендовали не увлекаться диетами весной, чтобы избежать гиповитаминоза. Поделиться в: Следующий
Эксперты рассчитали среднюю стоимость шашлыка в России Предыдущий На Ставрополье перезахоронили останки 41 красноармейца
Добавил: Дмитраковский
Категория: Общество
Дата: 26 Апреля 202414:32
Просмотров:
48
Источник материала
| |
Всего комментариев: 0 | |