Лечебная физкультура (ЛФК) считается одним из эффективных методов реабилитации у пожилых людей и инвалидов

Лечебная физкультура (ЛФК) считается одним из эффективных методов реабилитации у пожилых людей и инвалидов. Не всем подходят слишком интенсивные нагрузки, поэтому ЛФК является оптимальным вариантом для общего укрепления организма и улучшения качества жизни.

В геронтологическом центре «Бештау» лечебную гимнастику проводят ежедневно в индивидуальной и групповой форме. Инструктор выбирает форму занятия в зависимости от физического и психоэмоционального состояния пациента. Занятия ЛФК включают в себя комплекс упражнений с использованием спортивного инвентаря. Все упражнения рассчитаны на постепенное увеличение нагрузки, которые могут выполняться и по отдельности.

Регулярные занятия лечебной физкультурой способствуют снятию эмоционального напряжения, укреплению нервной системы, помогают сохранить двигательную активность, нормализуют работу важных систем организма.

Проживающие в центре отмечают, что лечебная гимнастика помогает укрепить организм, вернуть утраченную гибкость, повысить жизненный тонус, а значит – сделать шаг к активному долголетию.
 

Поделиться в: