ТЕХНИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ЖИЛЫХ ДОМОВ
Поможем продать Ваше вторичное жильё для приобретения недвижимости в Гармонии

Путеводитель по Cтавропольскому краю:

гора Стрижамент

МЫ ВКОНТАКТЕ

Как снять нервное и мышечное напряжение в дороге

Почему мы так устаем в пути, хотя большую его часть проводим сидя? Все дело в вынужденной неподвижности и стрессе, вызванном присутствием чужих людей. Попробуйте снять нервное и мышечное напряжение с помощью йоги! 

Не каждому пассажиру хватит смелости усесться в позу лотоса посреди зала ожидания в Шереметьево. И не надо! Есть немало способов расслабиться так, чтобы попутчики при этом не оборачивались в вашу сторону. Когда стесненные дорожные обстоятельства не позволяли принять соответствующую позу — асану, йоги Древней Индии делали гимнастику для пальцев, воссоздающую в миниатюре упражнения для тела. Окружающим кажется, что вы просто сложили руки, а на самом деле организм расслабляется по полной программе 

Черепаха. Переплетите по 4 пальца обеих рук, а большие соедините «домиком». Такая мудра бодрит, избавляет от усталости, повышает жизненный тонус. 
Раковина. Четырьмя пальцами правой руки обхватите большой палец левой (подушечки правого большого и левого среднего должны соприкоснуться). Расслабьтесь! 
Мудра земли. Одновременно на обеих руках соедините подушечки большого и безымянного пальцев, а остальные расставьте пошире. Стресс отступит.

Поможем Вам подобрать путешествие из Санкт-Петербурга и из Ставрополя, а также наши специалисты готовы Вам просчитать самый выгодный вариант отдыха
E-mail отправителя *:
Ваш телефон, если хотите чтобы мы перезвонили *:
Ваше Имя и Фамилия *:
Текст сообщения *:

Добавил: Гость |
Дата: 02/Декабрь/2016 в 10:24 Просмотров: 61 | | 0
Источник:
https://vk.com/stavturist?w=wall-46573747_5294
Категория:
ТУРИЗМ

Похожие материалы

Всего комментариев: 0

Оставить свой отзыв

avatar