Главная » 2018 » Май » 31 » Советы кардиолога когда еда во благо
Советы кардиолога когда еда во благо
Питание – неотъемлемая часть жизни человека. А при некоторых обстоятельствах оно становится и лекарством. Если вы наблюдаетесь у кардиолога, то для вас просто жизненно необходимо следовать нашим рекомендациям по питанию.
Больше рыбы. Поскольку рыбий жир помогает работе сердца. Интересный факт: эскимосы, в рационе которых рыба занимает главенствующее место, очень редко вспоминают о сердечной недостаточности.
Меньше мяса. Даже не вспоминайте о жирных сортах и забудьте о животных жирах. Только растительное масло. И вообще: продукты, богатые холестерином, не сулят вам и вашим сосудам ничего хорошего. К ним относятся яичные желтки, сметана, сливочное масло, жирный сыр, печень, икра. Поймите правильно: мы не запрещаем, а только рекомендуем строго ограничить для вашего же блага.
В молочных продуктах предпочтение отдайте маложирным и обезжиренным, также не проходите мимо кисломолочных напитков.
Подружитесь с бобами, фасолью, баклажанами, овсяными отрубями, зеленью, зеленым горошком, печеным картофелем, инжиром и черносливом и другими продуктами с содержанием растительной клетчатки.
Стоит ли уже здесь писать о вреде соли, когда об этом трубят налево и направо? Хлорид натрия (соль), а вместе с ним и продукты с содержанием натрия губительны для сосудов.
Калий – «враг» гипертонии. Ешьте без опасения бананы, брокколи, виноград, киви, цитрусовые. Сюда же включим и старых знакомых с пунктов 3 - 4 – печеный картофель и молоко.
Мучное и сладкое в ооочень ограниченных количествах.
Хотите знать о своем здоровье больше? Запишитесь к нам на комплексное обследование
Записаться на прием можно по телефону 8 (8652) 99-70-03
http://гармониямед.рф/



УНИКАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОДАРОК ЗА ПОКУПКУ НЕДВИЖИМОСТИ
В ЖИЛОМ РАЙОНЕ ГАРМОНИЯ ОТ STAV-GEO
Сайт является партнером Строительной Группы «Третий Рим» За приобретение недвижимости в жилом районе «Гармония» Дарим 1% от стоимости!*
А что такое 1% от покупки, это от 2 поездок в горы или оплата за то, что вам положат кафель в ванной, или сможете устроить новоселье!
*ЗА КВАРТИРУ от 5 555 руб.
*ЗА ТАУНХАУС от 15 555 руб.
*ЗА ФЛЭТХАУС от 17 777 руб.
*ЗА ДУПЛЕКС от 19 999 руб.
*ЗА ОСОБНЯК от 22 222 руб.

*Для участия в акции ОБЯЗАТЕЛЬНО записаться на показ недвижимости в жилом районе «Гармония» по телефону / вацапу +79187488447
С НАМИ ВЫГОДНО!

Категория: Гармония МЕД - на страже Вашего здоровья | Просмотров: 90 | Добавил: stavgeo

Похожие материалы

Всего комментариев: 0
avatar