Главная » 2018 » Июнь » 24 » 7 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок
7 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок
1.  Цитрусовые 

Чреваты аллергией, а также гастритом, если их есть натощак. Рекомендуем перед тем, как полакомиться этими освежающими фруктами или выпить стаканчик апельсинового сока, сначала позавтракать овсянкой. 

2.  Сырые овощи 

Вместе с цитрусовыми они могут раздражать слизистую желудка. Короче, здравствуй, язва и гастрит! 

3.  Бананы 

Да-да. Этот знаменитый перекус натощак, оказывается, может нанести вред. Как известно, в бананах содержится много магния, их содержание регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Употребляя этот фрукт, нарушается кальциево-магниевый баланс. 

4. Сладости 

Помните, в детстве: «Есть сладости на голодный желудок нельзя!» - кричали нам мамы и бабушки, стоило схватиться за конфетку после улицы? Задумывались, в чем суть этого запрета? Оказывается, наша поджелудочная не в состоянии вырабатывать должное количество инсулина. Таким образом, сладости натощак чреваты повышением сахара в крови. 

5.  Йогурт 

Удивлены? Здесь речь, скорее, идет не о вреде, а о бесполезности. В йогуртовых бактериях утром организм не нуждается, он справляется сам. Полакомитесь им через 2 часа после завтрака, а лучше вечером – вот тогда организм скажет вам спасибо. 

6.  Кофе 

Раздражает слизистую желудка и кофе по утрам. А это, вы помните, может привести к гастриту. 

7.  Холодные напитки 

О пользе воды по утрам на голодный желудок знают все. Однако холодная вода не запустит процесс пищеварения так, как надо. Замените напитки на теплые – все пойдет по иному сценарию. 
Возникли вопросы - звоните по телефону 8(8652) 99-70-03 



Категория: Гармония МЕД - на страже Вашего здоровья | Просмотров: 52 | Добавил: stavgeo

Похожие материалы

Всего комментариев: 0
avatar