Главная » 2018 » Июнь » 10 » 5 продуктов: которые вы едите неправильно!
5 продуктов: которые вы едите неправильно!
Крайне важно знать не только о полезности продуктов,но и об их свойствах, которые очень часто теряются из-за неумения готовить. 

БРОККОЛИ – самое большое количество витаминов А, С, К, веществ, очищающих организм, находится в … стеблях, а не в соцветиях, как мы привыкли думать.

МОРКОВЬ – салатик из тертой моркови, ммм… Однако ученые штата Арканзас выявили, что морковь полезнее употреблять вареной. В ней будет в три раза больше антиоксидантов, защищающих организм от злокачественных образований и преждевременного старения. 

КАРТОФЕЛЬ – оказывается, его кожура является источником кальция, калия, марганца, цинка и железа, также витамина C, тиамина, рибофлавина и ниацина. Поэтому чаще готовьте картофель в мундире или запекайте в духовке дольками, не очищая. 

КРУПЫ И БОБОВЫЕ – если вы хотите урвать всю пользу бобовых и круп, обратите внимание на их оболочку, которая содержит фитаты, препятствующие нормальному усвоению минералов и витаминов. Выход из положения: перед готовкой обязательно замачивайте крупы и сушеные бобовые на несколько часов в холодной воде.

МЕД - не добавляйте его в горячий чай, кушайте так, вприкуску. При нагреве выше 50 С разрушаются некоторые витамины и ферменты, что изменяет его биологические свойства. 

Готовьте правильно, сохраняя все полезные свойства продуктов. Пусть ваша еда станет вашим лекарством, а не наоборот. Берегите себя и здоровье близких!
Приходите, мы ждем вас по адресу: г. Михайловск ул. Ишкова д. 92. 
Записаться на прием можно по телефону 8 (8652) 99-70-03
http://гармониямед.рф


УНИКАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ
ПОДАРОК ЗА ПОКУПКУ НЕДВИЖИМОСТИ
В ЖИЛОМ РАЙОНЕ ГАРМОНИЯ ОТ STAV-GEO
Сайт является партнером Строительной Группы «Третий Рим» За приобретение недвижимости в жилом районе «Гармония» Дарим 1% от стоимости!*
А что такое 1% от покупки, это от 2 поездок в горы или оплата за то, что вам положат кафель в ванной, или сможете устроить новоселье!
*ЗА КВАРТИРУ от 5 555 руб.
*ЗА ТАУНХАУС от 15 555 руб.
*ЗА ФЛЭТХАУС от 17 777 руб.
*ЗА ДУПЛЕКС от 19 999 руб.
*ЗА ОСОБНЯК от 22 222 руб.

*Для участия в акции ОБЯЗАТЕЛЬНО записаться на показ недвижимости в жилом районе «Гармония» по телефону / вацапу +79187488447
С НАМИ ВЫГОДНО!

Категория: Гармония МЕД - на страже Вашего здоровья | Просмотров: 146 | Добавил: stavgeo

Похожие материалы

Всего комментариев: 0
avatar